يمكن للحرارة غير الطبيعية التي تكونت في العديد من مناطق الاتحاد الروسي أن يكون لها تأثير سلبي على صحة مواطني البلد: يزيد خطر تفاقم الأمراض المزمنة ، وكذلك فرص ارتفاع درجة الحرارة وتفاقم الحالة العامة.
لمنع درجة حرارة الهواء المرتفعة بشكل غير معتاد لشهر مايو من التأثير على المسار الطبيعي للعمليات في جسم المواطنين الروس ، يوصي موظفو Rospotrebnadzor باتباع بعض القواعد البسيطة ومراقبة التدابير الوقائية.
على وجه الخصوص ، يجدر إعطاء الأفضلية للملابس الخفيفة ذات الظلال الخفيفة ، لا تنسى غطاء الرأس قبل الخروج إلى شارع مشمس وتهوية الأماكن التي يقيم فيها الشخص لفترة طويلة بشكل منتظم.
أما بالنسبة للتغذية ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأغذية الخفيفة ذات الأصل العضوي في المزرعة. يقترح خبراء القسم أن الروس يختارون أطعمة مثل الخضار والفواكه ومنتجات الألبان الحامضة ومشروبات فواكه التوت والشاي عالي الجودة من أصناف متنوعة والمأكولات البحرية والأسماك بشكل عام ، بالإضافة إلى كومبوت الفواكه المجففة.
ولكن من الأفضل تأجيل استهلاك منتجات اللحوم حتى برودة الأوقات ، كما يعتقد الخبراء. يفضل أيضًا رفض السكر والكحول والمشروبات - "مهندسي الطاقة" لفترة الحرارة.
يوصون في Rospotrebnadzor "حاولوا تناول الطعام في الصباح والمساء ، والتنازل عن كميات وفيرة من الطعام في منتصف النهار ، في ذروة الحرارة". "لا تنس تخزين الطعام بشكل صحيح ومراقبة امتثاله الصحي والصحي!"
